Ik ben op mijn 50e verjaardag midden in Londen, met een kaart van alle districten voor me, en ik raak echt gefrustreerd omdat ik niet weet waar ik ben. Geen idee hebben waar je bent, is in elke situatie een uitdaging. Misschien is dat de reden waarom zelfs de pre-menopauze kan aanvoelen als een reis door een onbekend land. Het voelt alsof je in een busrit zit waarbij je niet precies weet op welk station je bent of waar je moet uitstappen en je medepassagiers een vreemde taal spreken. Je roept hardop ‘WAAR BEN IK?’ maar krijg geen antwoord.

Achteraf ben ik gaan begrijpen dat ik waarschijnlijk in de pre-menopauze terechtkwam rond dezelfde tijd dat ik op 41-jarige leeftijd beviel van mijn vierde kind. Ik was gemakkelijk in de omgang en kon gek worden op kleine dingen. ‘s Nachts zweette ik zo erg dat ik grote badhanddoeken op bed moest leggen. Terwijl ik op alles en iedereen kwaad was, had ik een verhoogde zin in seks. Geil en boos zijn is ook een heel vreemde (en soms humoristische) combinatie. Mijn menstruatie ging door zoals gewoonlijk en kwam regelmatig, maar elke keer bloedde ik. Omdat ik ook tot de groep vrouwen behoor die getroffen zijn door PMS, werd het zelfs nog verwarrender, omdat het soms moeilijk was om onderscheid te maken tussen wat PMS was en wat te wijten was aan het begin van de pre-menopauze. Ik had letterlijk het gevoel dat ik gek werd.

Uiteindelijk begreep ik het en begon ik te lezen. Ik heb actieve beslissingen genomen over hoe ik mijn hormonale achtbaan moest beheersen en behandelen, en vandaag zijn de zaken gekalmeerd. Ik zit echter nog steeds in de pre-menopauzale fase, omdat ik nog steeds ongesteld ben. Mijn cyclus is echter extreem onregelmatig en varieert van 18 tot 126 dagen, wat erg stressvol kan zijn.

Ik ben niet meer zo boos, maar misschien kwetsbaarder, en dat is eigenlijk iets dat ik probeer te accepteren en te omarmen. Een belangrijk onderdeel is dat vooral mijn man weet wat ik doormaak en kennis heeft over de menopauze. Er is veiligheid en vertrouwen voor nodig om ook kwetsbaar te kunnen zijn. Omdat ik met het ouder worden heb geleerd dat je heel sterk en tegelijkertijd kwetsbaar kunt zijn. Tegenwoordig probeer ik ook beter prioriteit te geven aan slaap en is lichaamsbeweging essentieel – vooral voor mijn hersenen.

Als ik 9 jaar geleden toegang had gehad tot een menopauzetest, zou dat een groot verschil hebben gemaakt. Ik was aan een aantal jaren van verwarring en frustratie ontsnapt en kon in plaats daarvan onmiddellijk actieve beslissingen nemen om mijn hormonale achtbaan te beheersen. Daarom ben ik extra trots dat VagiVital nu een pre-menopauze/menopauze-zelftest kan aanbieden die je direct antwoorden geeft op waar je je bevindt op je reis ❤

De pre-menopauze, ook wel perimenopauze genoemd, markeert een belangrijke overgangsperiode in het leven van een vrouw en kan al op 35-jarige leeftijd beginnen. Het is tijdens deze periode dat ze de menopauze begint te naderen, het punt waarop de menstruatie voorgoed eindigt. Deze fase betekent dat het lichaam een ​​reeks uitgebreide hormonale veranderingen ondergaat. De symptomen tijdens de perimenopauze kunnen talrijk en gevarieerd zijn. Vrouwen kunnen van alles ervaren, van stemmingswisselingen, onregelmatige menstruaties en slaapproblemen tot opvliegers en nachtelijk zweten. De lijst met mogelijke symptomen is lang en de ervaring van elke vrouw is uniek.

De ervaring van elke vrouw met de perimenopauze is uniek en de symptomen kunnen ook in de loop van de tijd variëren. Enkele van de meest voorkomende symptomen zijn:

🌸 Irritatie : gevoelens van prikkelbaarheid en frustratie over kleine dingen.
🌸 Angst : een gevoel van constante angst of nervositeit, vaak zonder duidelijke reden.
🌸Vermoeidheid : Overweldigend en aanhoudend gevoel van uitputting, dat niet verbetert met rust.
🌸 Stemmingswisselingen : snelle en onvoorspelbare stemmingswisselingen, van geluk tot verdriet of woede.
🌸 Verhoogde zin in seks : een merkbare verandering in het seksuele verlangen, vaak een toename.
🌸Slaapproblemen : Moeilijk in slaap vallen of een goede nachtrust behouden.
🌸 Hersenmist : de ervaring van verwarring, vergeetachtigheid en concentratieproblemen.
🌸 Hartkloppingen : Onaangename gevoelens waarbij het hart te snel of onregelmatig klopt.
🌸 Verdriet : Gevoelens van verdriet, hopeloosheid of een afname van de vreugde in het leven.
🌸 Pijnlijke borsten : Tederheid en ongemak in de borsten, vaak met een gevoel van zwaarte of spanning.
🌸 Opvliegers : Plotselinge hittegolven die zich over het lichaam verspreiden, vaak gepaard gaand met blozen en zweten.
🌸 Nachtelijk zweten : Intens zweten tijdens de nacht, dat zo hevig kan zijn dat het verschonen van beddengoed vereist.
🌸 Veranderde menstruatiecyclus : onregelmatigheid in de menstruatiecyclus, waaronder mogelijk een veranderde stroomsterkte of -lengte.
🌸IJzertekort : Symptomen zoals vermoeidheid en bleekheid, veroorzaakt door een verlaagd ijzergehalte in het lichaam .
🌸Gewichtstoename : Een onverklaarbare toename van het lichaamsgewicht, vaak geconcentreerd rond de taille .

Deze uitgebreide lijst met symptomen van vóór de menopauze weerspiegelt echt hoe de ervaring van elke vrouw kan verschillen. Het is belangrijk om te onthouden dat deze symptomen kunnen variëren in intensiteit en frequentie. Ook kan het een uitdaging zijn om te bepalen of uw symptomen verband houden met PMS of premenopauze. Er zijn echter enkele duidelijke verschillen die u kunnen helpen begrijpen wat u ervaart.

PMS-symptomen beginnen meestal ongeveer 14 dagen vóór het begin van de menstruatie en verminderen of verdwijnen volledig met het begin van de menstruatie. Symptomen kunnen zijn: stemmingswisselingen, verhoogde prikkelbaarheid, vermoeidheid, gevoeligheid, angst en zelfs lichamelijke klachten zoals pijnlijke borsten, een opgeblazen en gezwollen gevoel, gewrichtspijn, hoofdpijn en huidproblemen. Onderzoek heeft de oorzaken van PMS niet volledig opgehelderd, maar er wordt aangenomen dat vrouwen met PMS extra gevoelig zijn voor lagere niveaus van progesteron en/of voor de stoffen die progesteron afbreken na de ovulatie.

Aan de andere kant worden de symptomen tijdens de premenopauze gedurende de hele menstruatiecyclus min of meer hetzelfde gevoeld. Deze symptomen houden continu aan en houden niet direct verband met de menstruatiecyclus. Veelvoorkomende symptomen van de perimenopauze zijn onder meer een laag energieniveau, veranderingen in huid en haar, stemmingswisselingen, een veranderde menstruatiecyclus waarbij de menstruatie zwaarder kan worden, evenals opvliegers en nachtelijk zweten. Vrouwen die de menopauze naderen, kunnen ook een verandering in hun PMS ervaren, die vaak meer opvalt of van karakter verandert.

De premenopauze is een tijd van hormonale veranderingen die per vrouw verschillen. De gemiddelde leeftijd waarop de premenopauze begint is ongeveer 47,5 jaar, maar kan al op de leeftijd van 35 jaar beginnen. De symptomen worden meestal merkbaar tussen de leeftijd van 40 en 45 jaar. Deze fase kan vijf tot tien jaar of langer duren, afhankelijk van elk individu. de lichamelijke gezondheid en lichamelijke toestand van de vrouw. Omdat veel vrouwen tegenwoordig ervoor kiezen om op latere leeftijd kinderen te krijgen, kunnen de symptomen van de perimenopauze bijzonder uitdagend zijn voor vrouwen die ook te maken hebben met de eisen die het moederschap met zich meebrengt ❤ . Begrijpen en identificeren of u zich in de perimenopauze bevindt, kan een belangrijke eerste stap zijn in het omgaan met deze levensverandering.

Een effectieve eerste stap is het gebruik van de VagiVital Menopauze FSH-test voor pre-menopauze/menopauze. Deze is bedoeld om door het meten van bepaalde hormoonspiegels een indicatie te geven of u zich in pre-menopauze/menopauze bevindt. Het kan u helpen een beter inzicht te krijgen in de symptomen die u ervaart en u helpen beslissen over eventuele volgende stappen, zoals het zoeken naar professioneel medisch advies of het onderzoeken van geschikte behandelingsopties.

VagiVital Menopauze FSH-test:

🌸 Pre-menopauze/menopauze zelftest
🌸Klinisch bewezen met 94% nauwkeurigheid
🌸 Gemakkelijk thuis te gebruiken
🌸 Antwoord binnen 5 min
🌸 Geeft je een indicatie of je in de pre-menopauze/menopauze zit
🌸 Bevat 2 testen

De VagiVital Menopauze FSH test vind je hier

Pre-menopauze is een tijd van beide verandering en aanpassing. Door de symptomen en impact ervan te begrijpen, kunnen vrouwen gemakkelijker en bewuster door deze fase navigeren. De ervaring van elke vrouw is uniek, maar door onze ervaringen in grotere mate te delen, kunnen we ook medezusters helpen ❤ En er is nog veel meer te vertellen over zowel de pre-menopauze als de menopauze. Mis het dus niet om u te abonneren op onze nieuwsbrief ❤

Take care & Stay Pussytive ❤

/Fanny Falkman Grindal

Business Manager Nordics